Qui suis-je ?
Confrontation avec la peur dès l'enfance
Dès l’enfance, je vais très vite ressentir un sentiment d’insécurité. Une sensibilité exacerbée à tout ce qui m’entoure me plonge petit à petit dans la peur, la phobie de certaines choses. Je suis très réceptive aux paroles et aux réactions de mes proches, je développe une grande empathie. Ce sentiment d’insécurité va engendrer un très grand manque de confiance en moi mais aussi beaucoup de tristesse et de colère. Car oui j’ai l’impression que l’on ne me comprends pas, je souffre en silence et personne ne se rend compte que je demande de l’écoute. Je veux être rassurée. Mais au delà des apparences de petite fille sage, toujours souriante, comment mes proches pourraient t-ils comprendre qu’il y a un mal être intérieur ? Inconsciemment terrorisée par l’extérieur, je suis l’élève qui se fait toute petite au fond de la classe et qui n’ouvre pas la bouche si on ne l’interroge pas. Par le suite, ce sera la même chose dans les réunions ou les formations. Comme beaucoup de ma génération, dans mon environnement familial, on n’est pas encouragé à exprimer nos émotions, il y a une certaine pudeur. Bref, je démarre dans la vie avec la peur du regard de l’autre, de m’exprimer, de m’affirmer, de l’avenir, de l’abandon, de perdre le contrôle.
La survie par les passions
A l’adolescence, je vais mal, très mal… Au lieu de travailler sur ce qui ne va pas en moi, je reste concentrée sur tout ce qui se passe à l’extérieur. Mais à cet âge on ne sait pas, on ne nous apprends pas à être, juste à faire. Mes peurs s’amplifient et je développe une phobie, et à 17 ans je fais une dépression nerveuse. Je suis sous anxiolytique, je suis l’ombre de moi-même, je ne mange plus, mais une partie de moi résiste grâce à la musique.
La musique va me permettre de libérer et d’exprimer mes émotions à travers le mouvement, la danse, le chant et l’écriture. La musique me transcende, et réanime mon enfant intérieur. Elle me permet de donner libre cours à ma créativité.
Je peux dire aujourd’hui que c’est la musique qui m’a vraiment aidée à survivre toutes ces années.
Le refuge dans un monde en pilotage automatique
A 21 ans, je quitte le foyer familial pour emménager avec un homme que j’épouserai quelques mois plus tard. Je ne me pose aucune question, je vis tant bien que mal cette « histoire d’amour », je travaille, je dessine le schéma classique d’une vie et je continue à afficher un sourire de façade. Et pourtant je pleure beaucoup car le besoin d’écoute, d’attention, d’amour est toujours présent. Je vis en mode survie.
Tout au long de ma vie passée, j’enchainerais différents postes professionnels et aurais 3 grandes relations sentimentales qui ne feront que m’éteindre. Mes peurs me retiennent dans une zone de confort et empêchent la rencontre avec moi-même. J’ai vécu toutes ces années en pilotage automatique. J’étais la marionnette de mes peurs, mes croyances limitantes et mes jugements.
L'Eveil à la Réalité
Mon éveil commence en 2020. Nous sommes tous confinés chez nous, et une amie m’invite dans un groupe whatsapp à prendre soin de soi avec un défi quotidien de le partager.
C’est le 1er déclic : moi qui vit avec mes peurs depuis tout ce temps, je prends conscience de revenir à soi pour se détacher de la peur que l’on nous impose à l’extérieur. A ce moment là, je met un point d’honneur à revenir à l’instant présent pour modifier mes pensées et mon environnement extérieur. C’est le début de ma transformation.
La vie reprends son cours, mais ma grand-mère décède fin 2021.
C’est le 2ème déclic : en la voyant allongée, je prends conscience de l’importance de la vie et que je n’ai pas le droit de la négliger. Je dois reprendre ma vie en main, car je n’en ai qu’une et je comprends à ce moment précis qu’elle est précieuse.
Je veux passer à l’action, je le dois mais je ne sais pas comment faire. Je me sens bloquée dans ma situation actuelle, car je ne peux pas quitter mon travail et pourtant il n’est pas en accord avec mes valeurs à ce moment précis. Je me sens dévalorisée, critiquée, je pars le matin avec la boule au ventre. Et là, une hernie discale volumineuse me met à l’arrêt complet. Un développement personnel approfondie s’impose. J’apprends à me connaître pour me comprendre, m’accepter et m’aimer sans conditions.
Après 3 mois de développement personnel qui m’aura permis un rétablissement plus que satisfaisant, je continue dans mon développement en suivant une formation qui est normalement destiné aux futurs coachs.
C’est le 3ème déclic, je ressens l’envie d’accompagner les femmes à transcender leurs peurs pour se libérer et oser briller.
La quête de l'Estime de Soi
C'est en "s'aimant" des graines d'amour en soi que "l'âme agit". La magie d'une vie consciente. La magie ce n'est pas ce "soit nier". C'est "guai rire". Guérir, c'est d'être dans la joie d'une vie que l'on a choisie.
L’estime de soi est basée sur la valeur que l’on se donne et sur un sentiment de compétences dans la vie. Si dans notre enfance nous n’avons pas été rassuré, valorisé, encouragé, écouté, compris, il y a de forte chance que notre monologue intérieur soit tourné vers le négatif. Ces pensées négatives ne font que renforcer le manque d’estime de soi. C’est une cercle vicieux inconscient et le PIRE c’est que notre cerveau y croit dur comme fer. Je pensais que je n’étais pas capable, pas assez et je n’avais pas le choix que de subir cette vie.
Je sais aujourd’hui que travailler son estime de soi est primordial pour pouvoir s’affirmer, oser, créer des relations saines et ainsi transformer toutes les sphères de sa vie. Et attention je ne parle pas d’égo malsain mais bien de reconnexion à soi.
Cultiver l’amour de soi pour réveiller sa force intérieure.
L'Épanouissement par le Développement Personnel
Grâce au développement personnel, J’ai apporté de la clarté sur mon être, appris à m’accepter et à m’aimer sans conditions. Aujourd’hui, plus personne ne pourra me dissuader sur mes projets car j’ai trouvé ma motivation profonde et j’écoute ma voix intérieure. J’ai rendu l’inconscient conscient et j’ai pris mon destin en main (dixit Carl Gustav Yung). Après m’être formée et devenue Coach certifiée, je suis prête à vous accompagner dans votre développement personnel avec bienveillance et authenticité.
Merci à l’école Boost Coaching et tout particulièrement à Alain HARDY pour m’avoir accompagné vers le chemin qui me mène vers l’accomplissement.
